Kursplan
Strong Nation
STRONG Nation - Zumba: HIT Training mit Musik
Im Gegensatz zu Zumba geht es bei STRONG Nation weniger um das tanzorientierte Workout als Ünungen aus dem intensiven Intervalltraining. Die Schrittfolgen beinhalten z.B. auch Burpees, Kniebeugen und schnelle Ausfallschritte..
- Kategorie: Ausdauer/Kraft
Schwierigkeit: Level II
Alle Strong Nation Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:30 - 11:20
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Dienstag
10:00 - 10:50
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
11:00 - 11:50
Pilates
Pilates
Mittwoch
09:00 - 09:50
Rückenfit
Rückenfit
10:00 - 10:50
ZUMBA® gold
ZUMBA® gold
Donnerstag
10:00 - 10:50
Fatburner
Fatburner
Freitag
Samstag
10:30 - 11:20
Intervall
Intervall
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft