Kursplan
Intervall
In kurzen wechselnden Zeitabschnitten mit verschiedenen Übungen wird der gesamte Körper trainert. Die Elemente Kraft und Ausdauer werden gefördert.
- Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Schwierigkeit: Level II
Alle Intervall Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
10:00 - 10:50
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
11:00 - 11:50
Pilates
Pilates
Mittwoch
Donnerstag
10:00 - 10:50
Fatburner
Fatburner
Freitag
Samstag
10:30 - 11:20
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Sonntag
Montag
Dienstag
19:00 - 19:50
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
14:00 - 14:50
Fatburner
Fatburner
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft