Kursplan
Rückenfit
Ein gezieltes Training zur Kräftigung, Stabilisation und Mobiliation der Rumpfmuskulatur um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Schwierigkeit: Level II
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
10:00 - 10:50
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
11:00 - 11:50
Pilates
Pilates
Mittwoch
09:00 - 09:50
Morning Yoga
Morning Yoga
10:00 - 10:50
Rücken Aktiv
Rücken Aktiv
Donnerstag
09:00 - 09:50
Fatburner
Fatburner
Freitag
Samstag
10:30 - 11:20
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Sonntag
10:15 - 11:05
4Fitness
4Fitness
Montag
Dienstag
Mittwoch
17:00 - 17:50
ZUMBA®
ZUMBA®
18:00 - 18:50
Functional Workout
Functional Workout
19:00 - 19:30
BauchXpress
BauchXpress
19:30 - 20:00
Rücken Xpress
Rücken Xpress
Freitag
Samstag
14:00 - 14:50
Fatburner
Fatburner
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft