Kursplan
Intervall
In kurzen wechselnden Zeitabschnitten mit verschiedenen Übungen wird der gesamte Körper trainert. Die Elemente Kraft und Ausdauer werden gefördert.
- Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Schwierigkeit: Level II
Alle Intervall Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
10:00 - 10:50
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Mittwoch
09:00 - 09:50
Rückenfit
Rückenfit
10:00 - 10:50
ZUMBA® gold
ZUMBA® gold
Donnerstag
10:00 - 10:50
Fatburner
Fatburner
Freitag
Samstag
10:30 - 11:20
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Sonntag
Montag
Dienstag
Mittwoch
Freitag
Samstag
14:00 - 14:50
Fatburner
Fatburner
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft