Kursplan

RĂĽcken Aktiv

Ein gezieltes Training zur Kräftigung, Stabilisation und Mobiliation der Rumpfmuskulatur um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.

  • Kategorie: Entspannung/Kraft

  • Schwierigkeit: Level I

Alle RĂĽcken Aktiv Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50
RĂĽckenfit 10:00 - 10:50
RĂĽckenfit 11:00 - 11:50
Modern Yoga

Dienstag

10:00 - 10:50
Bauch-Beine-Po 11:00 - 11:50
Stretch & Relax

Mittwoch

10:00 - 10:50
RĂĽcken Aktiv

Donnerstag

Freitag

09:00 - 09:50
RĂĽckenfit 10:00 - 10:50
RĂĽckenfit

Samstag

10:30 - 11:20
Bauch-Beine-Po

Sonntag

10:15 - 11:05
4Fitness