Workout

Ganzkörpertraining, das unter Nutzung von Zusatzgeräten die wichtigsten großen Muskelgruppen kräftigt.

  • Kategorie: Entspannung/Kraft

  • Schwierigkeit: Level II

Alle Workout Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:50
Gymnastik

Dienstag

09:30 - 10:30
Qi-Gong
10:30 - 11:30
WS/Stretch

Mittwoch

08:00 - 08:50
BodyART
09:00 - 09:50
Pilates
10:00 - 10:50
WSG
11:00 - 11:50
Aerobic

Donnerstag

10:00 - 10:50
BodyART

Freitag

09:00 - 09:50
Rücken Spezial-Indian Balance
10:00 - 10:50
Pilates
11:00 - 11:50
Fit Mix Workout

Samstag

Neu10:00 - 10:50
Natural Movements
11:00 - 11:50
ZUMBA®

Sonntag

10:00 - 11:30
Pilates

Montag

17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
18:00 - 18:50
ZUMBA®
19:00 - 19:50
Langhantel-Training

Dienstag

17:00 - 17:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
18:00 - 18:50
Power-Yoga
19:00 - 19:50
T-Bo

Mittwoch

17:00 - 17:50
Workout
18:00 - 18:50
Jumping Fit
Neu19:00 - 20:00
Deepwork

Donnerstag

17:00 - 17:50
Body Styling
Neu19:00 - 19:50
Yoga

Freitag

16:00 - 16:50
WSG
17:00 - 17:50
ZUMBA®
Neu18:00 - 18:50
Strong Workout

Samstag

Sonntag

  • Legende:
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Entspannung
  • Ausdauer / Kraft
  • Ausdauer / Entspannung
  • Entspannung / Kraft