Kursplan
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG) bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv.
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Schwierigkeit: Level I
Alle Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 10:50
Gymnastik
Gymnastik
Dienstag
10:30 - 11:30
WS/Stretch
WS/Stretch
Donnerstag
09:00 - 09:50
ZUMBA® gold
ZUMBA® gold
10:00 - 10:50
BodyART
BodyART
Freitag
Samstag
11:00 - 11:50
ZUMBA®
ZUMBA®
Sonntag
10:00 - 11:30
Pilates
Pilates
Montag
Dienstag
Mittwoch
17:00 - 17:50
Workout
Workout
18:00 - 18:50
Jumping Fit
Jumping Fit
Donnerstag
19:00 - 19:50
Tabata
Tabata
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft