Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)

Wirbelsäulengymnastik (WSG) bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv.

  • Kategorie: Entspannung/Kraft

  • Schwierigkeit: Level I

Alle Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:50
Gymnastik

Dienstag

Neu09:30 - 10:30
Qi-Gong
10:30 - 11:30
WS/Stretch

Mittwoch

08:00 - 08:50
BodyART
09:00 - 09:50
Pilates
10:00 - 10:50
WSG
11:00 - 11:50
Aerobic

Donnerstag

09:00 - 09:50
ZUMBA® gold
10:00 - 10:50
BodyART

Freitag

09:00 - 09:50
Rücken Spezial-Indian Balance
10:00 - 10:50
Pilates
11:00 - 11:50
Fit Mix Workout

Samstag

11:00 - 11:50
ZUMBA®

Sonntag

10:00 - 11:30
Pilates

Montag

17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
18:00 - 18:50
ZUMBA®
19:00 - 19:50
Langhantel-Training

Dienstag

17:00 - 17:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
18:00 - 18:50
Power-Yoga
19:00 - 19:50
T-Bo

Mittwoch

17:00 - 17:50
Workout
18:00 - 18:50
Jumping Fit

Donnerstag

Neu17:00 - 17:50
Body Styling
19:00 - 19:50
Tabata

Freitag

16:00 - 16:50
WSG
17:00 - 17:50
ZUMBA®
18:00 - 18:50
Fatburner

Samstag

Sonntag

  • Legende:
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Entspannung
  • Ausdauer / Kraft
  • Ausdauer / Entspannung
  • Entspannung / Kraft