Kursplan
Fit Mix Workout
50-minütiges Programm, welches den Körper auf vielfache Weise fordert und trotzdem für jedes Alter geeignet ist. Cardio- und Workout-Elemente bestimmen das Programm.
- Kategorie: Ausdauer
Schwierigkeit: Level I
Alle Fit Mix Workout Termine sind farblich hervorgehoben.
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft