Kursplan
Strong Nation
STRONG Nation - Zumba: HIT Training mit Musik
Im Gegensatz zu Zumba geht es bei STRONG Nation weniger um das tanzorientierte Workout als Ünungen aus dem intensiven Intervalltraining. Die Schrittfolgen beinhalten z.B. auch Burpees, Kniebeugen und schnelle Ausfallschritte..
- Kategorie: Ausdauer/Kraft
Kursraum 1
Alle Strong Nation Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
17:00 - 17:50
Pilates
Pilates
18:00 - 18:50
Aerobic
Aerobic
18:00 - 19:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
20:00 - 20:50
Jumping
Jumping
Dienstag
17:00 - 17:50
Aerobic
Aerobic
18:00 - 18:50
Rückenyoga
Rückenyoga
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
19:00 - 19:50
Pilates
Pilates
19:00 - 19:50
Langhantel Training
Langhantel Training
20:00 - 20:50
Step Aerobic
Step Aerobic
Mittwoch
16:00 - 16:50
Zumba Toning
Zumba Toning
17:00 - 17:50
ZUMBA®
ZUMBA®
18:00 - 18:50
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 19:50
WSG
WSG
19:00 - 19:50
Bodyshape
Bodyshape
20:00 - 20:50
Dance Aerobic
Dance Aerobic
Freitag
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft