Kursplan
WSG
Wirbelsäulengymnastik - es werden rückenschonende Bewegungen ausgeführt, die das Alltagsleben erleichtern. Zudem wird die Muskulatur zur Vorbeugung vorzeitiger Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule gekräftigt und gedehnt (Krankenkassenkurs).
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Kursraum 1
Alle WSG Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
17:00 - 17:50
Pilates
Pilates
18:00 - 18:50
Aerobic
Aerobic
18:00 - 19:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
20:00 - 20:50
Jumping
Jumping
Dienstag
17:00 - 17:50
Aerobic
Aerobic
18:00 - 18:50
Rückenyoga
Rückenyoga
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
19:00 - 19:50
Pilates
Pilates
19:00 - 19:50
Langhantel Training
Langhantel Training
20:00 - 20:50
Step Aerobic
Step Aerobic
Mittwoch
16:00 - 16:50
Zumba Toning
Zumba Toning
17:00 - 17:50
ZUMBA®
ZUMBA®
18:00 - 18:50
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 19:50
WSG
WSG
19:00 - 19:50
Bodyshape
Bodyshape
20:00 - 20:50
Dance Aerobic
Dance Aerobic
Freitag
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft