Kursplan

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Rückenfit

Ein gezieltes Training zur Kräftigung, Stabilisation und Mobiliation der Rumpfmuskulatur um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.

Kategorie: Entspannung/Kraft

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50
Pilates 10:00 - 10:50
WSG 11:00 - 11:50
Fatburner

Dienstag

09:00 - 09:50
WSG 10:00 - 10:50
Pilates 11:00 - 11:50
Rückenyoga

Mittwoch

10:00 - 10:50
Bauch Beine Po 11:00 - 11:50
ZUMBA® gold

Donnerstag

10:00 - 10:50
WSG 11:00 - 11:50
Rückenfit 12:00 - 12:50
Rückenyoga

Freitag

10:00 - 10:50
WSG 11:00 - 11:50
Fit & gesund

Samstag

10:00 - 10:50
Bauch Beine Po 11:00 - 11:50
Aerobic 12:00 - 12:50
Yoga

Sonntag

10:00 - 10:50
Rückenfit 11:00 - 11:50
Bauch Beine Po

Montag

Neu 17:00 - 17:50
Body Styling 17:00 - 17:50
Pilates 18:00 - 18:50
Aerobic 18:00 - 19:30
Indoor Cycling 19:00 - 19:50
Bauch Beine Po 20:00 - 20:50
Jumping

Dienstag

17:00 - 17:50
Aerobic 18:00 - 18:50
Rückenyoga 18:00 - 18:50
Bauch Beine Po 19:00 - 19:50
Pilates 19:00 - 19:50
Langhantel Training 20:00 - 20:50
Step Aerobic

Mittwoch

Neu 18:00 - 18:50
Step Aerobic 18:00 - 18:50
Indoor Cycling 19:00 - 19:50
WSG 19:00 - 19:50
Bodyshape 20:00 - 20:50
Dance Aerobic Neu 20:00 - 20:50
Yoga

Donnerstag

Neu 17:00 - 17:50
Jumping Neu 17:00 - 17:50
ZUMBA® 18:00 - 18:50
Rückenfit Neu 18:00 - 18:50
Bauch Beine Po 19:00 - 19:50
Pilates

Freitag

17:00 - 17:50
Bauch Beine Po 17:00 - 18:30
Indoor Cycling Neu 18:00 - 18:50
ZUMBA®

Samstag

Sonntag

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