Kursplan
WSG
Wirbelsäulengymnastik - es werden rückenschonende Bewegungen ausgeführt, die das Alltagsleben erleichtern. Zudem wird die Muskulatur zur Vorbeugung vorzeitiger Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule gekräftigt und gedehnt (Krankenkassenkurs).
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Kursraum 1
Alle WSG Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
10:00 - 10:50
Pilates
Pilates
Mittwoch
Donnerstag
10:00 - 10:50
Rückenfit
Rückenfit
11:00 - 11:50
Rückenyoga
Rückenyoga
Freitag
10:00 - 10:50
WSG
WSG
11:00 - 11:50
Fit & gesund
Fit & gesund
Samstag
10:00 - 10:50
Yoga
Yoga
Montag
17:00 - 17:50
Pilates
Pilates
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
18:00 - 19:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 19:50
Fatburner
Fatburner
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
16:00 - 16:50
WSG
WSG
19:00 - 19:50
Strong Nation
Strong Nation
Freitag
Samstag
Sonntag
17:00 - 17:50
Langhantel-Training
Langhantel-Training
18:00 - 18:50
Step Aerobic 2
Step Aerobic 2
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft