Kursplan
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG) bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv.
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Schwierigkeit: Level I
Alle Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 10:50
Gymnastik
Gymnastik
Dienstag
10:00 - 10:50
WS/Stretch
WS/Stretch
Mittwoch
08:00 - 08:50
BodyART
BodyART
09:00 - 09:50
Pilates
Pilates
10:00 - 10:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
11:00 - 11:50
Aerobic
Aerobic
Donnerstag
09:00 - 09:50
ZUMBA® gold
ZUMBA® gold
10:00 - 10:50
BodyART
BodyART
Freitag
08:30 - 09:00
Bauch und Rücken
Bauch und Rücken
09:00 - 09:50
Indian Balance
Indian Balance
10:00 - 10:50
Pilates
Pilates
11:00 - 11:50
Fit Mix Workout
Fit Mix Workout
Sonntag
10:00 - 11:30
Pilates
Pilates
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
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