Kursplan

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RückenFit

Ein gezieltes Training zur Kräftigung, Stabilisation und Mobiliation der Rumpfmuskulatur um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.

Kategorie: Entspannung/Kraft

Alle RückenFit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:50
Gymnastik

Dienstag

Neu 09:00 - 09:50
Faszientraining 09:30 - 10:00
Qi-Gong 10:00 - 10:50
WS/Stretch

Mittwoch

08:00 - 08:50
BodyART 09:00 - 09:50
Pilates 10:00 - 10:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) 11:00 - 11:50
Aerobic

Donnerstag

09:00 - 09:50
Fix Mix Neu 09:00 - 09:50
RückenFit 10:00 - 10:50
BodyART

Freitag

09:00 - 09:50
Indian Balance 10:00 - 10:50
Pilates 11:00 - 11:50
Fit Mix Workout

Samstag

10:00 - 10:50
Bauch Beine Po Neu 10:00 - 10:50
BandFit 11:00 - 11:50
ZUMBA® Neu 11:00 - 11:50
Pound Rockout Fitness®

Sonntag

10:00 - 11:30
Pilates

Montag

17:00 - 17:50
Bauch Beine Po 18:00 - 18:50
ZUMBA® Neu 19:00 - 19:50
Langhantel-Training

Dienstag

Neu 16:00 - 16:50
Jamfya Fitness 17:00 - 17:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) 18:00 - 18:50
Power-Yoga 19:00 - 19:50
T-Bo Neu 19:00 - 19:50
Tabata

Mittwoch

17:00 - 17:50
Workout 18:00 - 18:50
Jumping Fit

Donnerstag

17:00 - 17:50
Body Styling Neu 17:00 - 17:50
Dumbbell Fitness Neu 19:00 - 19:50
WSG

Freitag

16:00 - 16:50
WSG 17:00 - 17:50
ZUMBA® Neu 18:00 - 18:50
Box Fitness

Samstag

Sonntag

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