Kursplan
T-Bo
Ganzkörpertraining, welches Elemente aus dem Kraftsport mit einfachsten Aerobic-Schritten und reinem Cardio-Training verbindet. Koordination, Kraft- und Schnelligkeit sind weitere Bestandteile.
- Kategorie: Ausdauer
Schwierigkeit: Level I
Alle T-Bo Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 10:50
Gymnastik
Gymnastik
Dienstag
09:30 - 10:00
Qi-Gong
Qi-Gong
10:00 - 10:50
WS/Stretch
WS/Stretch
Donnerstag
10:00 - 10:50
BodyART
BodyART
Freitag
Samstag
Sonntag
10:00 - 11:30
Pilates
Pilates
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft