Kurse ... die richtig motivieren.

Einfach und viel Spaß mit anderen Teilnehmern in speziellen Beginnerkursen. Probieren Sie Zumba, BBP, Rückenfit, Step-Aerobic, Yoga und Pilates etc.

Jetzt einfach starten!

Kraft- und Ausdauertraining ...ist so wertvoll für ihre Muskeln!

schnell-effektiv und jeder kann’s: moderne Fitness-Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur und straffen Ihren Körper.


Gezieltes Krafttraining ... stärkt Ihren Rücken:
neu gewonnene Stärke und Ermüdungsresistenz im Alltag und beim Sport ist so wertvoll. Krafttraining ist ein wirksames Mittel zur Prävention und Therapie von Rückenschmerzen. 

... verbessert Ihr Körpergefühl und die Beweglichkeit
Durch das isolierte Training spüren Sie Ihre einzelnen Muskeln intensiver und fühlen ihre Bewegungsabläufe besser. So verbessert sich Ihr Körpergefühl und Sie tragen durch ein erhöhtes Kraftpotential wesentlich leichter an Ihrem Körper. Im Rahmen der langsamen Dehnungen in den geführten Geräten werden Sie selbstverständlich auch beweglicher.

... verbessert Ihre Haltung
Krafttraining gleicht ihre Muskeldysbalancen aus, richten den Körper auf, verbessert die Haltung und somit ihre Erscheinung. Übrigens, Muskelschmerzen verschwinden oder treten erst gar nicht auf.

Zirkeltraining

Ein wirkungsvolles und zeitsparendes Workout, das alle Muskeln kräftigt und ihre Figur formt.

Die neu gewonnene Ausdauer durch eine verbesserte Sauerstoffaufnahme stärkt ihr Immunsystem!

Das Training im Zirkel motiviert in der Gruppe erst richtig und macht einfach Spaß.

Wenn sie garantierten und sicheren Erfolg beim Erreichen Ihrer sportlichen und gesundheitlichen Ziele suchen, sind sie beim Zirkeltraining genau richtig.

Free Weights

Fortgeschrittenes Krafttraining alleine oder mit Partner z.B. bei Muskelaufbau oder sportartspezifischen Übungen.

Trainieren Sie nicht nur Kraft, sondern auch Ihr koordinatives Geschick!

Fitness zum Anpacken!