Kursplan
Indian Balance
Indian Balance ist ein kreatives Wahrnehmungstraining, ein Ganzkörpertraining für Rücken, Bauch, Beine und Po. Es besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelanspannung. Dabei werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkleit und Koordination trainiert.
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Alle Indian Balance Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 10:50
Gymnastik
Gymnastik
Dienstag
09:30 - 10:00
WS/Stretch
WS/Stretch
10:00 - 10:50
Qi-Gong
Qi-Gong
Mittwoch
08:00 - 08:50
BodyART
BodyART
09:00 - 09:50
Pilates
Pilates
10:00 - 10:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
11:00 - 11:50
Aerobic
Aerobic
Donnerstag
09:00 - 09:50
ZUMBA® gold
ZUMBA® gold
10:00 - 10:50
BodyART
BodyART
Freitag
08:30 - 09:00
Bauch und Rücken
Bauch und Rücken
09:00 - 09:50
Indian Balance
Indian Balance
10:00 - 10:50
Pilates
Pilates
11:00 - 11:50
Fit Mix Workout
Fit Mix Workout
Samstag
11:00 - 11:50
ZUMBA®
ZUMBA®
Sonntag
10:00 - 11:30
Pilates
Pilates
Montag
17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
18:00 - 18:50
ZUMBA®
ZUMBA®
Dienstag
Mittwoch
17:00 - 17:50
Workout
Workout
18:00 - 18:50
Jumping Fit
Jumping Fit
Donnerstag
17:00 - 17:50
Body Styling
Body Styling
19:00 - 19:50
Tabata
Tabata
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
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- Ausdauer / Kraft
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