Kursplan

Legende

Kurse am Vormittag

Indian Balance

Indian Balance

Balanceübungen schulen das Gleichgewicht, wirken sich positiv auf die Körperhaltung aus, verbessern die Koordination und führen zu einem inneren Ausgleich.

Ziel und Zweck der Übungen ist, wie beim Stabilisationstraining, die Aktivierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

Kategorie: Kraft

Alle Indian Balance Termine sind farblich hervorgehoben.

Kurse am Nachmittag