Jump

Jump – Ist eine dynamische Fitnesseinheit, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Traditionelle Aerobic-Schritte, eine Kombination aus schnellen, langsamen Sprint ähnlichen Sprüngen die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, erhöhen effektiv die Fettverbrennung des Körpers. Die Komplexität der Übungen garantiert die Stärkung des gesamten Körpers, sowie die Formung einzelner Partien. Mitreißende Musik sorgt für die Extraportion Spaß und Glückshormone.

  • Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Alle Jump Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:55
Intervall
11:00 - 11:55
Stretch & Relax

Dienstag

Neu10:00 - 10:45
Flexi Bar
10:00 - 10:55
Ganzkörpertraining
Neu11:00 - 11:45
§20 WSG
Neu11:00 - 11:45
Bauch-Beine-Po

Mittwoch

10:00 - 10:55
Ganzkörpertraining
11:00 - 11:55
Pilates

Donnerstag

10:00 - 10:55
Ganzkörpertraining

Freitag

10:00 - 10:55
Ganzkörpertraining
11:00 - 11:55
Yoga

Samstag

10:00 - 10:55
Aerobic
11:00 - 11:55
Pilates

Sonntag

Montag

Neu17:00 - 17:45
BodyART
Neu18:00 - 18:45
Activ-Bootcamp
Neu18:00 - 18:45
HIT
Neu19:00 - 19:25
Langhantel-Training
Neu19:00 - 19:25
Bauch pur
19:30 - 20:15
ZUMBA®
Neu19:30 - 20:15
Box Workout

Dienstag

Neu17:00 - 17:45
Indoor Cycling
Neu17:00 - 17:45
Jump
18:00 - 18:55
Ganzkörpertraining
Neu18:00 - 18:45
Aerobic Mix
19:00 - 19:55
Yoga
Neu19:00 - 19:45
Pilates

Mittwoch

17:00 - 17:55
HIT
18:30 - 19:25
Langhantel-Training

Donnerstag

17:00 - 17:55
Pilates
18:00 - 18:55
Jump
18:00 - 18:55
Aerobic Mix
19:00 - 19:55
Box Workout

Freitag

18:00 - 18:55
Activ-Bootcamp

Samstag

Sonntag


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