Kursplan

Dance Fitness

Mit Freude an Bewegung zur Musik lernst du mit wechselnden Schrittfolgen deinen Rhthymus zu finden. Wir trainieren deine Kraft und vor allem deine Ausdauer.

Durch einfach Aerobic Schritte ist es für Anfänger und für jedes Alter geeignet.

  • Kategorie: Ausdauer

Alle Dance Fitness Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:55
Intervall 11:00 - 11:55
Stretch & Relax

Dienstag

10:00 - 10:55
Ganzkörpertraining 11:00 - 11:45
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)

Mittwoch

Neu 10:00 - 10:55
Intervall

Donnerstag

10:00 - 10:45
Ganzkörpertraining 11:00 - 11:45
Stretch und Relax

Freitag

10:00 - 10:55
Ganzkörpertraining 11:00 - 11:55
Yoga

Samstag

Sonntag