Kursplan
Step 1
In diesem Kurs erlernen Sie mit Spaß die Grundschritte des Steptrainings und trainieren gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem. Außerdem werden beim Steptraining Bein- und Gesäßmuskeln gestrafft.
- Kategorie: Ausdauer
Alle Step 1 Termine sind farblich hervorgehoben.
Dienstag
Donnerstag
09:00 - 09:55
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
10:00 - 10:55
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Samstag
11:00 - 11:55
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Sonntag
Montag
Dienstag
17:00 - 17:55
Rückenfit
Rückenfit
18:00 - 18:55
Rückenfit
Rückenfit
19:00 - 19:55
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
20:00 - 21:30
Yoga - Präventionskurs
Yoga - Präventionskurs
Mittwoch
17:00 - 17:55
Jumping Fit
Jumping Fit
18:00 - 18:55
Bodystyling - be sexy!
Bodystyling - be sexy!
19:00 - 19:55
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:00 - 20:55
Rückenfit
Rückenfit
Donnerstag
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft