Kursplan
BootCamp
Das eigene Körpergewicht wird als Widerstand eingesetzt und verbessert in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit ihre Leistungsfähigkeit. Verschiedene Hilfmittel wie das Tau, Medizinball und Kettlebell sorgen für Abwechslung und der Trainer motiviert dabei zu Höchstleistungen.
- Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Alle BootCamp Termine sind farblich hervorgehoben.
Dienstag
Donnerstag
09:00 - 09:55
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
10:00 - 10:55
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Samstag
11:00 - 11:55
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Sonntag
Montag
Dienstag
17:00 - 17:55
Rückenfit
Rückenfit
18:00 - 18:55
Rückenfit
Rückenfit
19:00 - 19:55
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
20:00 - 21:30
Yoga - Präventionskurs
Yoga - Präventionskurs
Mittwoch
17:00 - 17:55
Jumping Fit
Jumping Fit
18:00 - 18:55
Bodystyling - be sexy!
Bodystyling - be sexy!
19:00 - 19:55
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:00 - 20:55
Rückenfit
Rückenfit
Donnerstag
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft