Kursplan

Legende

Kurse am Vormittag

Intervall

Intervall

In kurzen wechselnden Zeitabschnitten mit verschiedenen Übungen wird der gesamte Körper trainert. Die Elemente Kraft und Ausdauer werden gefördert.

Kursraum 1
Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Schwierigkeit: Level I

Alle Intervall Termine sind farblich hervorgehoben.

Kurse am Nachmittag