Kursplan
Rückenfit
Ein gezieltes Training zur Kräftigung, Stabilisation und Mobiliation der Rumpfmuskulatur um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
18:00 - 18:50
Jumping Fit
Jumping Fit
19:00 - 19:50
Intervall
Intervall
Mittwoch
Freitag
17:00 - 17:50
Rückenfit
Rückenfit
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft