Kursplan

After Work Fit

Gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen für Arme,
Beine, RĂĽcken, Bauch und Po zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung
und Kraft. Mit Dehnung und Entspannung als Ausgleich zum Alltag.
 

  • Kategorie: Entspannung/Kraft

Alle After Work Fit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:50
RĂĽckenfit

Dienstag

10:00 - 10:50
FigurXpress

Mittwoch

09:00 - 09:50
RĂĽckenfit 10:00 - 10:45
Reha Sport 11:00 - 11:45
Reha Sport

Donnerstag

12:00 - 12:45
Reha Sport

Freitag

10:00 - 10:50
RĂĽckenfit 11:00 - 11:50
Step Aerobic

Samstag

10:00 - 10:50
Pilates 11:00 - 11:50
Stretch & Relax

Sonntag

11:30 - 12:20
Yoga