Kursplan
BootCamp
Das eigene Körpergewicht wird als Widerstand eingesetzt und verbessert in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit ihre Leistungsfähigkeit. Verschiedene Hilfmittel wie das Tau, Medizinball und Kettlebell sorgen für Abwechslung und der Trainer motiviert dabei zu Höchstleistungen.
- Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Alle BootCamp Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
10:00 - 10:50
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
11:00 - 11:50
Pilates
Pilates
Mittwoch
09:00 - 09:50
Morning Yoga
Morning Yoga
10:00 - 10:50
Rücken Aktiv
Rücken Aktiv
Donnerstag
Samstag
10:30 - 11:20
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Sonntag
10:15 - 11:05
4Fitness
4Fitness
Montag
Dienstag
Mittwoch
Freitag
Samstag
14:00 - 14:50
Fatburner
Fatburner
Sonntag
- Legende:
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- Ausdauer / Kraft
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- Entspannung / Kraft