Indian Balance

Balanceübungen schulen das Gleichgewicht, wirken sich positiv auf die Körperhaltung aus, verbessern die Koordination und führen zu einem inneren Ausgleich.

Ziel und Zweck der Übungen ist, wie beim Stabilisationstraining, die Aktivierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur.

  • Kategorie: Kraft
Alle Indian Balance Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:50
Gymnastik

Dienstag

10:00 - 10:50
WS/Stretch

Mittwoch

08:00 - 08:50
BodyART
09:00 - 09:50
Pilates
10:00 - 10:50
WSG
11:00 - 11:50
Aerobic

Donnerstag

09:00 - 09:50
ZUMBA® gold
10:00 - 10:50
BodyART

Freitag

08:30 - 09:00
Bauch und Rücken
09:00 - 09:50
Indian Balance
10:00 - 10:50
Pilates
11:00 - 11:50
Fit Mix Workout

Samstag

10:00 - 10:50
Body Mix
11:00 - 11:50
ZUMBA®

Sonntag

10:00 - 11:30
Pilates

Montag

17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
18:00 - 18:50
ZUMBA®
19:00 - 19:50
Langhantel-Training

Dienstag

18:00 - 18:50
Power-Yoga
19:00 - 19:50
T-Bo

Mittwoch

17:00 - 17:50
Workout
18:00 - 18:50
Jumping Fit
19:00 - 19:50
Hoop

Donnerstag

17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
19:00 - 19:50
Tabata

Freitag

17:00 - 17:50
ZUMBA®
18:00 - 18:50
Fatburner

Samstag

Sonntag


  • Legende:
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Entspannung
  • Ausdauer / Kraft
  • Ausdauer / Entspannung
  • Entspannung / Kraft