Kursplan

Flexi Bar

Speziell entwickelte Übungen mit dem Flexi-Bar fördern Kraft, Ausdauer und die Koordination. Stabilisierende Übungen für die Wirbelsäule beugen Rückenschmerzen sowie Bandscheibenproblemen vor. Außerdem führt das Training zu Haltungsverbesserung, Bindegewebsfestigung, Muskeldefinition und Fettverbrennung.