Rückenfit

Ein gezieltes Training zur Kräftigung, Stabilisation und Mobiliation der Rumpfmuskulatur um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen.

  • Kategorie: Entspannung/Kraft

  • Schwierigkeit: Level I

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:50
Rückenfit

Dienstag

10:00 - 10:50
FigurXpress
11:00 - 11:50
ZUMBA® gold

Mittwoch

09:00 - 09:50
Rückenfit
10:00 - 10:45
Reha Sport
11:00 - 11:50
Reha Sport

Donnerstag

Freitag

10:00 - 10:50
Rückenfit
11:00 - 11:50
Stretch & Relax

Samstag

10:00 - 10:50
Rückenfit
11:00 - 11:50
Stretch & Relax

Sonntag

10:00 - 10:50
Latin Fatburner
11:00 - 11:50
Intervall

Montag

16:00 - 16:45
Reha Sport
17:00 - 17:50
Step Aerobic
18:00 - 18:50
Rückenfit
19:00 - 19:50
ZUMBA®

Dienstag

18:00 - 18:50
Jumping Fit
19:00 - 19:50
Intervall

Mittwoch

17:00 - 17:50
Rückenfit
18:00 - 18:50
Aerobic
19:00 - 19:50
ZUMBA®

Donnerstag

18:00 - 18:50
Fatburner
19:00 - 19:50
Box Workout

Freitag

17:00 - 17:50
Rückenfit
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po

Samstag

Sonntag

  • Legende:
  • Ausdauer
  • Kraft
  • Entspannung
  • Ausdauer / Kraft
  • Ausdauer / Entspannung
  • Entspannung / Kraft