Kursplan
Intervall
In kurzen wechselnden Zeitabschnitten mit verschiedenen Übungen wird der gesamte Körper trainert. Die Elemente Kraft und Ausdauer werden gefördert.
- Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Schwierigkeit: Level II
Alle Intervall Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
11:00 - 11:45
Reha Sport
Reha Sport
Dienstag
10:00 - 10:50
FigurXpress
FigurXpress
Mittwoch
09:00 - 09:50
Rückenfit
Rückenfit
10:00 - 10:45
Reha Sport
Reha Sport
Donnerstag
Freitag
10:00 - 10:50
Rückenfit
Rückenfit
11:00 - 11:50
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft