Kursplan
Intervall
In kurzen wechselnden Zeitabschnitten mit verschiedenen Übungen wird der gesamte Körper trainert. Die Elemente Kraft und Ausdauer werden gefördert.
- Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Schwierigkeit: Level II
Alle Intervall Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 10:50
Rückenfit
Rückenfit
11:00 - 11:45
Reha Sport
Reha Sport
Dienstag
10:00 - 10:50
FigurXpress
FigurXpress
11:00 - 11:50
ZUMBA® gold
ZUMBA® gold
Mittwoch
09:00 - 09:50
Rückenfit
Rückenfit
10:00 - 10:45
Reha Sport
Reha Sport
Donnerstag
Freitag
10:00 - 10:50
Rückenfit
Rückenfit
11:00 - 11:50
Modern Yoga
Modern Yoga
Sonntag
Montag
16:00 - 16:50
Pilates
Pilates
17:00 - 17:50
Step Aerobic
Step Aerobic
18:00 - 18:50
Rückenfit
Rückenfit
19:00 - 19:50
Body Mix
Body Mix
20:00 - 20:50
ZUMBA®
ZUMBA®
Dienstag
18:00 - 18:50
Jumping Fit
Jumping Fit
19:00 - 19:50
Intervall
Intervall
Mittwoch
15:00 - 15:45
Reha Sport
Reha Sport
17:00 - 17:50
Rückenfit
Rückenfit
18:00 - 18:50
Aerobic
Aerobic
18:00 - 18:50
Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
19:00 - 19:50
ZUMBA®
ZUMBA®
Donnerstag
Freitag
17:00 - 17:50
Rückenfit
Rückenfit
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft