Kursplan

Aerobic

Ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training fĂĽr jeden mit leicht choreografierten Schritten zu toller Musik. Hier verbessern Sie Ihre Ausdauer und verbrennen die Extraportion Kalorien.

  • Kategorie: Ausdauer

  • Schwierigkeit: Level II
Alle Aerobic Termine sind farblich hervorgehoben.
  • Legende:
  • Ausdauer
  • Ausdauer/Entspannung
  • Ausdauer/Kraft
  • Entspannung
  • Entspannung/Kraft
  • Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
  • Kraft