Ihr Lieben,

ab dem 03.11.2026 findet immer Dienstags 17:00 Uhr ein neuer TRX-Kurs für Euch statt. Vorher haben wir für Euch einen neuen Rückenfitkurs um 16:00 Uhr.

Was ist TRX-Training überhaupt?
TRX steht für Total Resistance Exercises und bedeutet Ganzkörpertraining. Du trainierst mit zwei Schlingen, welche an der Wand/Decke/Halterung befestigt sind und nutzt dafür hauptsächlich dein eigenes Körpergewicht.

Was bringt dir das TRX-Training?
Du trainierst mit diesem Programm deinen gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und gleichzeitig dein Gleichgewicht. Du verbesserst deine Kraft und deine Ausdauer. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, der Kurs ist für alle geeignet. Durch deine eigene Körperposition kannst du dein Schwierigkeitsgrad selbst wählen/einstellen.

Kommt vorbei! Wir freuen uns auf Euch.

Euer ActivSports-Team