Kursplan
Aerobic
Ein dynamisches Herz-Kreislauf-Training fĂĽr jeden mit leicht choreografierten Schritten zu toller Musik. Hier verbessern Sie Ihre Ausdauer und verbrennen die Extraportion Kalorien.
- Kategorie: Ausdauer
 
Schwierigkeit: Level II
  Alle Aerobic Termine sind farblich hervorgehoben. 
 Donnerstag
Samstag
Sonntag
Montag
Donnerstag
Samstag
Sonntag
- Legende:
 - Ausdauer
 - Ausdauer/Entspannung
 - Ausdauer/Kraft
 - Entspannung
 - Entspannung/Kraft
 - Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
 - Kraft