Kursplan
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG) bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv.
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Schwierigkeit: Level I
Alle Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 10:55
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Dienstag
10:00 - 10:55
Aerobic
Aerobic
Mittwoch
09:30 - 10:25
Yoga
Yoga
Donnerstag
11:00 - 11:55
Zirkel-Training
Zirkel-Training
Freitag
10:00 - 10:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Samstag
11:00 - 11:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
12:00 - 12:55
ZUMBA®
ZUMBA®
Sonntag
11:00 - 11:55
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft