Kursplan
Jumping Fit
Intensives Kraftausdauertraining, das auf speziell entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Herz, Kreislauf, Gleichgewichtssinn, Koordination und Kräftigung des Körpers sind
- Kategorie: Ausdauer
Alle Jumping Fit Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 10:55
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Dienstag
11:00 - 11:55
ZUMBA®
ZUMBA®
Mittwoch
09:30 - 10:25
Yoga
Yoga
Donnerstag
10:00 - 10:55
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Freitag
10:00 - 10:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Samstag
11:00 - 11:55
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
12:00 - 12:55
ZUMBA®
ZUMBA®
Sonntag
11:00 - 11:55
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft