Kursplan
BootCamp
Das eigene Körpergewicht wird als Widerstand eingesetzt und verbessert in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit ihre Leistungsfähigkeit. Verschiedene Hilfmittel wie das Tau, Medizinball und Kettlebell sorgen für Abwechslung und der Trainer motiviert dabei zu Höchstleistungen.
- Kategorie: Hochintensives Training Ausdauer / Kraft
Alle BootCamp Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 10:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
11:00 - 11:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Dienstag
10:00 - 10:40
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
11:00 - 11:50
ZUMBA®
ZUMBA®
Mittwoch
09:00 - 09:50
ZUMBA®
ZUMBA®
10:00 - 10:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Donnerstag
09:00 - 09:50
Pilates
Pilates
10:00 - 10:50
Guten Morgen Gymnastik
Guten Morgen Gymnastik
Freitag
10:00 - 10:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Samstag
Sonntag
10:00 - 10:50
Body Styling
Body Styling
11:00 - 11:50
Strong by Zumba
Strong by Zumba
Montag
17:00 - 17:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
18:00 - 18:50
ZUMBA®
ZUMBA®
19:00 - 19:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
19:00 - 19:50
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:00 - 20:50
Yoga
Yoga
Dienstag
17:00 - 17:50
Langhantel-Training
Langhantel-Training
18:00 - 18:50
Aerobic
Aerobic
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
20:00 - 20:50
ZUMBA®
ZUMBA®
Mittwoch
17:00 - 17:50
Yoga
Yoga
18:00 - 18:50
Strong by Zumba
Strong by Zumba
18:30 - 19:20
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 19:50
Rückenyoga
Rückenyoga
20:00 - 20:50
Jumping Fit
Jumping Fit
Donnerstag
17:00 - 17:50
Fatburner
Fatburner
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
19:00 - 19:50
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:00 - 20:50
Pilates
Pilates
21:00 - 21:50
BootCamp
BootCamp
Freitag
17:00 - 17:50
ZUMBA®
ZUMBA®
18:00 - 18:50
Yoga
Yoga
19:00 - 19:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
20:00 - 20:50
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Samstag
Sonntag
17:00 - 17:50
BootCamp
BootCamp
18:00 - 18:50
Indoor Cycling
Indoor Cycling
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft