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Kurse am Vormittag

Pilates

Pilates

Ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training. Durch gezielte Übungen in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik und Beckenbodenaktivität trainieren sie die tiefer liegenden Muskelschichten. Sie stärken Ihre Muskeln und verbessern die Haltung und Beweglichkeit

Kursraum 1
Kategorie: Entspannung/Kraft

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Kurse am Nachmittag