Kursbeschreibungen

Ausdauer/Entspannung

Nachfolgend aufgeführte Kurse legen ihren Schwerpunkt auf die Steigerung ihrer Kondition. Schwitzen und Fettverbrennung stehen im Vordergrund. Mit Spaß werden in vielen Kursen leichte Choreographien zusammen gestellt,  die auch ihre Koordination positiv beeinflussen.

Fatburner

Beim „Fatburner“ Kurs wird schwerpunktmäßig im Low Impact (d.h. ohne Sprünge) gearbeitet. Bei mittlerer Intensität werden einzelne Schritte zu leichten Choreographien zusammen gestellt. Hier können Sie besonders effektiv die Fettpolster im Körper bekämpfen.