Kursbeschreibungen

Ausdauer/Kraft Kurse
Nachfolgend aufgeführte Kurse legen ihren Schwerpunkt auf die Steigerung ihrer Kraft und Ausdauer. Schwitzen und Fettverbrennung stehen im Vordergrund. Mit Spaß werden in vielen Kursen leichte Choreographien zusammen gestellt,  die auch ihre Koordination positiv beeinflussen.

Kraft & Ausdauer
Schneller Wechsel zwischen Kräftigung und Bewegung. Sehr gut für Männer geeignet!