Kursbeschreibungen

Entspannung/Kraft Kursangebot
nachfolgend aufgeführte Kurse beinhalten schwerpunktmäßig die Kräftigung der Muskulatur und gleichzeitig eine bewusste Entspannung.

Dynamic Yoga

Ein körperlich anspruchsvolles, dynamisches, intensives und fließendes Training. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung gehen die verschiedenen Asanas (Yogastellungen) geschmeidig ineinander über. Ein ausge-wogenes Workout für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihrer Seele.

Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

Kräftigung der Rücken-und Rumpfmuskulatur,.
Krankenkassen anerkannte Kurse zur Stärkung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Rückenschmerzen.