nachfolgende Kurse legen ihren Schwerpunkt auf die Kräftigung der Muskulatur.
Die Kurse sind intensiv und sie spüren ihren Körper richtig!
intensive Kräftigungsübungen für die Problemzonen BBP und Gewebestraffung.
Straff statt schlaff ist die Devise.
Hier erleben Sie ein intensieves Bauch-, Beine-, Po- und Rückentraining mit ausgefallenen und abwechslungsreichen Übungen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie für alle Altersgruppen. Jetzt starten mit Fitness in Stuttgart.
Ein körperlich anspruchsvolles, dynamisches, intensives und fließendes Training.
Koordinativ einfach, aber intensiv. Sie trainieren die großen Muskelgruppen und das Herz-Kreislaufsystem. Der Kurs ist eine Mixtur aus Aerobic und BBP und für alle geeignet.
Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.
Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpfen Physiotherapeuten Rückenprobleme - und Schmerzen.
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Therapieform bei Rücken- und Nackenschmerzen |
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Bindegewebefestigung |
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Haltungsverbesserung |
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Bodystyling |
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Po- Muskeldefinition |
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Fettverbrennung |
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Steigerung der Konzentrationsfähigkeit |
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Ausgleich von muskulären Disbalancen |
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Kann beim Rückbildungstraining nach der Schwangerschaft unterstützend eingesetzt werden. |
Zum einen ist dieser "Zauberstab" eine unschlagbare, leicht anzuwendene Ergänzung zu den Themen Haltungsverbesserung und Figurtraining. Er ist aber auch ein einmaliges Therapiegerät für Rücken- und Gelenkserkrankungen.
Hierzu zählen:
- Verspannungen im Schulter und Nackenbereich
- Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und Hüfte
- Arthrose - Schulter / Hüftgelenk / Wirbelgelenke
Sollten Sie aber einfach nur schnell abnehmen wollen, haben Sie mit dem
FLEXI-BAR ein effektives Gerät gefunden, das auch noch Spass macht.
Auf gelenkschonende, abwechslungsreiche Art können Sie ein schönes dosiertes Ausdauertraining, sowie Kraftausdauertraining mit der Schwungstange gestalten. Der Stoffwechsel erhöht sich und die gesamte Muskulatur wird fest.