Zusatzangebote
Krafttraining im Fitnessstudio...it´s so easy!
schnell-effektiv und jeder kann’s
moderne Fitness-Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur
und straffen Ihren Körper.
Nautilus- Systemtraining
... stärkt Ihren Rücken
Mehr als die Hälfte krankheitsbedingter ausgefallener Arbeitstagen gehen auf das Konto degenerativer Rückenprobleme. Ein gezieltes easy-fitness-workout hilft ihnen die Muskulatur wieder aufzubauen und sich von Muskelschmerzen zu befreien.
... erhöht Ihre Ausdauer
Ein trainiertes Herz ist größer und somit leistungsfähiger als ein untrainiertes Herz. Das heißt, es benötigt weniger, aber dafür kräftigere Schläge, um den gleichen Organismus zu durchbluten. Ein trainiertes Herz braucht für die gleiche Leistung nur 70% der Schlagzahl eines untrainierten Herzens.
... verbessert Ihr Körpergefühl und die Beweglichkeit
Durch das isolierte Training spüren Sie Ihre einzelnen Muskeln intensiver und fühlen ihre Bewegungsabläufe besser. So verbessert sich Ihr Körpergefühl und Sie tragen durch ein erhöhtes Kraftpotential wesentlich leichter an Ihrem Körper. Im Rahmen der langsamen Dehnungen in den geführten Geräten werden Sie selbstverständlich auch beweglicher.
... mindert Unfallfolgen
Je stärker Ihr Muskelkorsett ist, desto fester ist es auch und wird Unfallfolgen vorbeugen (Schutzpanzerfunktion).
... verbessert Ihre Haltung
Muskeldysbalancen verursachen eine schlechte Haltung und Schmerzen. Durch das gezielte Krafttraining gleichen wir diese Dysbalancen aus, richten den Körper auf, verbessern die Haltung und die Schmerzen verschwinden oder treten gar nicht erst auf.
... erhöht Ihre Schnelligkeit
Je mehr Kraft Sie pro Kilogramm Körpergewicht entwickeln, desto leichter tragen Sie an Ihrem Körper und werden schneller in Ihrer Sportart
Activ Fitness Deutschland
Fitness ... the easy way.
Sie finden Activ-Fitnessstudios in Berlin, Dresden, Karlsruhe, Leipzig, Stuttgart und Wiesbaden.
schnell-effektiv und jeder kann’s
moderne Fitness-Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur
und straffen Ihren Körper.
Nautilus- Systemtraining
... stärkt Ihren Rücken
Mehr als die Hälfte krankheitsbedingter ausgefallener Arbeitstagen gehen auf das Konto degenerativer Rückenprobleme. Ein gezieltes easy-fitness-workout hilft ihnen die Muskulatur wieder aufzubauen und sich von Muskelschmerzen zu befreien.
... erhöht Ihre Ausdauer
Ein trainiertes Herz ist größer und somit leistungsfähiger als ein untrainiertes Herz. Das heißt, es benötigt weniger, aber dafür kräftigere Schläge, um den gleichen Organismus zu durchbluten. Ein trainiertes Herz braucht für die gleiche Leistung nur 70% der Schlagzahl eines untrainierten Herzens.
... verbessert Ihr Körpergefühl und die Beweglichkeit
Durch das isolierte Training spüren Sie Ihre einzelnen Muskeln intensiver und fühlen ihre Bewegungsabläufe besser. So verbessert sich Ihr Körpergefühl und Sie tragen durch ein erhöhtes Kraftpotential wesentlich leichter an Ihrem Körper. Im Rahmen der langsamen Dehnungen in den geführten Geräten werden Sie selbstverständlich auch beweglicher.
... mindert Unfallfolgen
Je stärker Ihr Muskelkorsett ist, desto fester ist es auch und wird Unfallfolgen vorbeugen (Schutzpanzerfunktion).
... verbessert Ihre Haltung
Muskeldysbalancen verursachen eine schlechte Haltung und Schmerzen. Durch das gezielte Krafttraining gleichen wir diese Dysbalancen aus, richten den Körper auf, verbessern die Haltung und die Schmerzen verschwinden oder treten gar nicht erst auf.
... erhöht Ihre Schnelligkeit
Je mehr Kraft Sie pro Kilogramm Körpergewicht entwickeln, desto leichter tragen Sie an Ihrem Körper und werden schneller in Ihrer Sportart
Activ Fitness Deutschland
Fitness ... the easy way.
Sie finden Activ-Fitnessstudios in Berlin, Dresden, Karlsruhe, Leipzig, Stuttgart und Wiesbaden.
Wellness - die Seele baumeln lassen.
Wellness-Welt mit geräumiger Sauna, Sternenhimmel und Klangverwehungen, großzügigem Ruhe- und Freiluftbereich lädt Sie zum Verweilen ein.
Körper und Geist gehören zusammen, seelische Ausgeglichenheit und Relaxen sind für das Wohlbefinden gleichermaßen wichtig.
Anschließend können Sie eine fachkundige Massage genießen oder unter einem Hochleistungssolarium Sonne tanken.
Chillen ...the easy way!
Wellness-Welt mit geräumiger Sauna, Sternenhimmel und Klangverwehungen, großzügigem Ruhe- und Freiluftbereich lädt Sie zum Verweilen ein.
Körper und Geist gehören zusammen, seelische Ausgeglichenheit und Relaxen sind für das Wohlbefinden gleichermaßen wichtig.
Anschließend können Sie eine fachkundige Massage genießen oder unter einem Hochleistungssolarium Sonne tanken.
Chillen ...the easy way!
Kurse ... Fitness the easy way.
Einfach und viel Spaß mit anderen Teilnehmern in speziellen Beginnerkursen. Probieren Sie BBP, Rückenfit, Aerobic, Yoga und Pilates etc.
Jetzt einfach starten!
Einfach und viel Spaß mit anderen Teilnehmern in speziellen Beginnerkursen. Probieren Sie BBP, Rückenfit, Aerobic, Yoga und Pilates etc.
Jetzt einfach starten!
SAUNA
... ein positives Körpergefühl
Saunieren bedeutet eine komplette Körperregeneration und kann regelmäßig über den ganzen Jahreszyklus angewandt werden.
Sie erzielen durch regelmässige Saunabesuche ...einen ebenmäßigen Teint
Die porentiefe Hautreinigung wirkt sich auf ein gesundes Hautbild und gegen vorzeitige Alterung aus. Aus dem Schwitzvorgang resultiert auch eine teilweise Körperentgiftung, die gleichzeitig zu einer Stärkung der Abwehrkräfe führt.
...das Gefühl von Wellness und Rundum-Fitness
Durch einen großen Entspannungseffekt wirkt die Sauna auch gegen Schläfstörungen, Immunsystem und Kreislauf stärkend (Achtung bei Bluthochdruck) sowie Leistungssteigernd (Fitness). Nicht selten erzielt man eine Senkung des Cholesterinspiegels, wirkt extrem lindernd bei Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen und fördert die Durchblutung.
Der Höhepunkt eines Saunaganges wird durch den Saunaaufguß erreicht
Dabei wird Wasser- mit Duft- oder Aromastoffen verfeinert - direkt auf die heißen Steine des Saunaofens gegossen. Geübte Saunagänger genießen den Aufguß meist auf höchster Sitzstufe, Neulinge sollten eher die unteren Sitzgelegenheiten aufsuchen und erstmal die Wirkung von Hitze austesten.
Die Aufgüsse haben den weiteren positiven Sinn, anregend, entspannend oder gesundheitsfördernd zu wirken - je nach Duftkomposition. Das zelebrieren eines Aufgußes kann auch in Kombination mit zusätzlichen Körperpflegeaktionen stattfinden: z.B. Honig-Wellness-Aufguß - hier wird die Haut mit einer speziell-pflegenden Honigpaste eingerieben, die bei der starken Hitze gut einzieht und die Hautpflege intensiviert; oder der berühmte Salz-Aufguß, bei dem mit grobkörnigen Mineralsalz ein angenehmes Hautpeeling durchgeführt werden kann, etc.
Saunieren macht Spass, ist gesund und hält fit!
... ein positives Körpergefühl
Saunieren bedeutet eine komplette Körperregeneration und kann regelmäßig über den ganzen Jahreszyklus angewandt werden.
Sie erzielen durch regelmässige Saunabesuche ...einen ebenmäßigen Teint
Die porentiefe Hautreinigung wirkt sich auf ein gesundes Hautbild und gegen vorzeitige Alterung aus. Aus dem Schwitzvorgang resultiert auch eine teilweise Körperentgiftung, die gleichzeitig zu einer Stärkung der Abwehrkräfe führt.
...das Gefühl von Wellness und Rundum-Fitness
Durch einen großen Entspannungseffekt wirkt die Sauna auch gegen Schläfstörungen, Immunsystem und Kreislauf stärkend (Achtung bei Bluthochdruck) sowie Leistungssteigernd (Fitness). Nicht selten erzielt man eine Senkung des Cholesterinspiegels, wirkt extrem lindernd bei Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen und fördert die Durchblutung.
Der Höhepunkt eines Saunaganges wird durch den Saunaaufguß erreicht
Dabei wird Wasser- mit Duft- oder Aromastoffen verfeinert - direkt auf die heißen Steine des Saunaofens gegossen. Geübte Saunagänger genießen den Aufguß meist auf höchster Sitzstufe, Neulinge sollten eher die unteren Sitzgelegenheiten aufsuchen und erstmal die Wirkung von Hitze austesten.
Die Aufgüsse haben den weiteren positiven Sinn, anregend, entspannend oder gesundheitsfördernd zu wirken - je nach Duftkomposition. Das zelebrieren eines Aufgußes kann auch in Kombination mit zusätzlichen Körperpflegeaktionen stattfinden: z.B. Honig-Wellness-Aufguß - hier wird die Haut mit einer speziell-pflegenden Honigpaste eingerieben, die bei der starken Hitze gut einzieht und die Hautpflege intensiviert; oder der berühmte Salz-Aufguß, bei dem mit grobkörnigen Mineralsalz ein angenehmes Hautpeeling durchgeführt werden kann, etc.
Saunieren macht Spass, ist gesund und hält fit!
bietet gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an.
>> hier können Sie sich über Activ- Fitness-Training informieren ...
Der Mensch verliert ab dem Alter von 20 Jahren jedes Jahr ca. 250g Muskelmasse.
Regelmäßiges Fitness-Training wirkt dem Muskelabbau entgegen und mit einer kräftigen Muskulatur können Sie
- den Alltag besser bewältigen
- sehen besser aus
- haben eine gesündere Körperhaltung
- und mehr Energie
Rückenbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entstehen durch Bewegungsmangel. Gehen Sie mit uns den easyway. Er ist einfach und ausgewogen im Fitnesstraining von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen. Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich. Denken Sie an Ihre Gesundheit! Tanken Sie neue Energie für die Anforderungen im Beruf und Alltag. Nutzen Sie das
Fitness easyway Angebot!
It´s so easy!
Sie finden unsere Fitness-Betriebe in:
Berlin, Dresden, Karlsruhe, Leipzig, Stuttgart und Wiesbaden.
>> hier können Sie sich über Activ- Fitness-Training informieren ...
Der Mensch verliert ab dem Alter von 20 Jahren jedes Jahr ca. 250g Muskelmasse.
Regelmäßiges Fitness-Training wirkt dem Muskelabbau entgegen und mit einer kräftigen Muskulatur können Sie
- den Alltag besser bewältigen
- sehen besser aus
- haben eine gesündere Körperhaltung
- und mehr Energie
Rückenbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entstehen durch Bewegungsmangel. Gehen Sie mit uns den easyway. Er ist einfach und ausgewogen im Fitnesstraining von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen. Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich. Denken Sie an Ihre Gesundheit! Tanken Sie neue Energie für die Anforderungen im Beruf und Alltag. Nutzen Sie das
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It´s so easy!
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Berlin, Dresden, Karlsruhe, Leipzig, Stuttgart und Wiesbaden.
Personal Training - Solo Fitness
Was ist Ihr persönliches Fitness-Ziel?
Los gehts, werden Sie fit mit Chris!
Was ist Ihr persönliches Fitness-Ziel?
- Mehr Ausdauer?
- Ihr Wunschgewicht?
- Eine kräftigere Muskulatur?
- Wiederaufbau der Muskulatur nach einer Verletzung?
- Ein Ausgleich zum beruflichen Stress?
Los gehts, werden Sie fit mit Chris!
Krankenkassen geförderte Kurse
Die Activ Fitness Deutschland arbeitet bundesweit mit verschiedenen Krankenkassen zusammen und kann Ihnen an den Standorten verschiedene Gesundheitskurse anbieten.
Die Kosten für diese Kurse werden von Krankenkassen teilerstattet.
z.B. für die Kurse Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Rückenschule, Herz-Kreislauftraining und Yoga zu 50-100%.
Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an unsere Mitarbeiter, an den jeweiligen Standorten. Wir sind jederzeit für Sie ansprechbar!
Die Kosten für diese Kurse werden von Krankenkassen teilerstattet.
z.B. für die Kurse Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Rückenschule, Herz-Kreislauftraining und Yoga zu 50-100%.
Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an unsere Mitarbeiter, an den jeweiligen Standorten. Wir sind jederzeit für Sie ansprechbar!
Physiotherapeutische Beratung
Beginn einer neuen Fitness-Dynamik! Wir informieren Sie über einzelne Therapiemöglichkeiten und geben Ihnen praktische Tipps, die Sie dann im Alltag anwenden können.
Rückenprobleme sind heute in der Bundesrepublik das größte berufsbedingte Gesundheitsrisiko. Das gilt nicht nur für Beschäftigte, die im verarbeitenden Gewerbe, sondern auch für alle, die in Büros den größten Teil ihres Arbeitstages am Bildschirm verbringen.
Eine individuelle Beratung der Betroffenen verbessert die akuten Beschwerden und reduziert die körperliche sowie die psychische Belastung am Arbeitsplatz. Bei speziellen Fragestellungen im Fitness-und Pysiotherapeutischen Bereich stehen Ihnen unsere Physio´s mit Rat und Tat zur Seite. Die Erstellung weiterführender individueller Fitness-Trainingspläne durch Trainer und/oder Therapeuten werden in
Form von Einzeltrainerstunden angeboten.
Beginn einer neuen Fitness-Dynamik! Wir informieren Sie über einzelne Therapiemöglichkeiten und geben Ihnen praktische Tipps, die Sie dann im Alltag anwenden können.
Rückenprobleme sind heute in der Bundesrepublik das größte berufsbedingte Gesundheitsrisiko. Das gilt nicht nur für Beschäftigte, die im verarbeitenden Gewerbe, sondern auch für alle, die in Büros den größten Teil ihres Arbeitstages am Bildschirm verbringen.
Eine individuelle Beratung der Betroffenen verbessert die akuten Beschwerden und reduziert die körperliche sowie die psychische Belastung am Arbeitsplatz. Bei speziellen Fragestellungen im Fitness-und Pysiotherapeutischen Bereich stehen Ihnen unsere Physio´s mit Rat und Tat zur Seite. Die Erstellung weiterführender individueller Fitness-Trainingspläne durch Trainer und/oder Therapeuten werden in
Form von Einzeltrainerstunden angeboten.
50+...Wellness und Fitness the easy way.
Für unsere Mitglieder in den besten Jahren haben wir eine Auswahl an Kursen, die besonders für diese jungen Alten geeignet sind. Koordinativ einfach und doch fordernd.
Für unsere Mitglieder in den besten Jahren haben wir eine Auswahl an Kursen, die besonders für diese jungen Alten geeignet sind. Koordinativ einfach und doch fordernd.