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Öffnungszeiten

Öffnungszeiten

Montag 09.30 – 22.00 Uhr
Dienstag 09.30 – 22.00 Uhr
Mittwoch 09.30 – 22.00 Uhr
Donnerstag 09.30 – 22.00 Uhr
Freitag 09.30 – 22.00 Uhr
Samstag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonntag 10.00 – 17.00 Uhr
Feiertag 10.00 – 15.00 Uhr

! ! ! NEUER KURS AB 09.01.2018 ! ! !

TABAT dienstags um 20 Uhr

Ist ein High Intensity Interval Training. Das Tabata Training besteht aus Trainingsintervallen, die bis an die körperlichen Grenzen gehen. Auf eine Phase der Anstrengung folgt eine Pause, meistens im Verhältnis 2 : 1, 20 Sekunden Belastung wechseln sich mit 10 Sekunden Pause ab.

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