+49 211 2339500
Öffnungszeiten

Öffnungszeiten

Montag 07.00 – 22.00 Uhr
Dienstag 07.00 – 22.00 Uhr
Mittwoch 07.00 – 22.00 Uhr
Donnerstag 07.00 – 22.00 Uhr
Freitag 07.00 – 22.00 Uhr
Samstag 09.00 – 19.00 Uhr
Sonntag 09.00 – 19.00 Uhr
Feiertag 10.00 – 15.00 Uhr
   
Kinderbetreuung  
Montag 09.15 – 12.00 Uhr
Dienstag 15.00 – 18.30 Uhr
Mittwoch 09.15 – 12.00 Uhr
Donnerstag 16.45 – 19.30 Uhr
Freitag 09.15 – 12.00 Uhr
Samstag 09.45 – 13.30 Uhr

Kurse ... die richtig motivieren.

Einfach und viel Spaß mit anderen Teilnehmern in speziellen Beginnerkursen.  Probieren Sie Zumba, BBP, Rückenfit, Step-Aerobic, Yoga und Pilates etc.

Jetzt einfach starten!

Krafttraining ...it´s so easy

schnell - effektiv und jeder kann’s
moderne Fitness-Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur
und straffen Ihren Körper.

 

CARDIO TRAINING macht richtig Spass

Abwechslungsreiches und gelenkschonendes Ausdauertraining trainiert unseren wichtigsten Muskel: das Herz - Stress und Fett adieu!

Positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und deutliche Reduktion des Herzinfarkt-Risikos schon nach den ersten Trainingseinheiten.

Wer Ausdauer trainiert leistet einen wesentlichen Beitrag zur Fettverbrennung, zur Reduzierung des Stresslevels und somit zur Gewichtsreduktion, zur Stärkung des Immunsystems und  Verbesserung des Blutbildes.

Unsere Trainer beraten sie gerne.

 

 

Express Fitnesstraining ... it's so fast!

Für Menschen mit wenig Zeit. Fit und in Form im Eiltempo (ca. 30 Minuten).

Einfaches Zirkeltraining für alle Muskelgruppen.

Trainieren mit geringem zeitlichen Aufwand. Kurz aber intensiv.

Sie finden Express-Fitness-Training in: Berlin, Dresden, Karlsruhe, Leipzig, Stuttgart und Wiesbaden. Einen optimalen Überblick zum effizienten Training mit dem Express-Zirkeltraining finden Sie in unserem Film »

 

Free Weights

Fortgeschrittenes Krafttraining alleine oder mit Partner z.B. bei Muskelaufbau oder sportartspezifischen Übungen.

Trainieren Sie nicht nur Kraft, sondern auch Ihr koordinatives Geschick!

Fitness zum richtig anpacken.