Kursplan
Yoga
Ganzkörpertrainingsprogramm zur Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur, das sich positiv auf das Herzkreislaufsystem auswirkt. Yoga kann körperliche sowie mentale Spannungen lösen und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
- Kategorie: Entspannung
Schwierigkeit: Level I
Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
Dienstag
18:00 - 18:50
Jumping Fit
Jumping Fit
19:00 - 19:50
Intervall
Intervall
Mittwoch
Freitag
17:00 - 17:50
Rückenfit
Rückenfit
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
- Entspannung / Kraft