Kursplan
Wirbelsäulen Gymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG) bietet ein gezieltes Programm für einen gesunden und starken Rücken. Zur Verbesserung von Körperhaltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit der kompletten Rumpfmuskulatur. Einfach aber sehr effektiv.
- Kategorie: Entspannung/Kraft
Alle Wirbelsäulen Gymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
10:00 - 10:50
Rückenfit
Rückenfit
Dienstag
10:00 - 10:50
FigurXpress
FigurXpress
11:00 - 11:50
ZUMBA® gold
ZUMBA® gold
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
10:00 - 10:50
Rückenfit
Rückenfit
Samstag
10:00 - 10:50
Pilates
Pilates
11:00 - 11:50
Stretch & Relax
Stretch & Relax
Sonntag
Montag
Dienstag
18:00 - 18:50
Jumping Fit
Jumping Fit
19:00 - 19:50
Intervall
Intervall
Mittwoch
Freitag
17:00 - 17:50
Rückenfit
Rückenfit
18:00 - 18:50
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Samstag
Sonntag
- Legende:
- Ausdauer
- Kraft
- Entspannung
- Ausdauer / Kraft
- Ausdauer / Entspannung
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