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Öffnungszeiten

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Montag 08:30 – 22:00 Uhr
Dienstag 07:30 – 22:00 Uhr
Mittwoch 08:30 – 22:00 Uhr
Donnerstag 07:30 – 22:00 Uhr
Freitag 08:30 – 22:00 Uhr
Samstag 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 10:00 - 18:00 Uhr

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Kurse am Vormittag

Balance

Balance

Balanceübungen schulen das Gleichgewicht, wirken sich positiv auf die Körperhaltung aus, verbessern die Koordination und führen zu einem inneren Ausgleich.
Ziel und Zweck der Übungen ist, wie beim Stabilisationstraining, die Aktivierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Dabei wird der gesamte Körper ins Training mit einbezogen.

Kategorie: Entspannung/Kraft
Schwierigkeit: Level I

Alle Balance Termine sind farblich hervorgehoben.

Kurse am Nachmittag