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Öffnungszeiten

Öffnungszeiten

Montag 07.00 – 23.00 Uhr
Dienstag 07.00 – 23.00 Uhr
Mittwoch 07.00 – 23.00 Uhr
Donnerstag 07.00 – 23.00 Uhr
Freitag 07.00 – 23.00 Uhr
Samstag 09.00 – 20.00 Uhr
Sonntag 09.00 – 20.00 Uhr
Feiertag 09.00 – 15.00 Uhr

Kurse ... die richtig motivieren.

Einfach und viel Spaß mit anderen Teilnehmern in speziellen Beginnerkursen.  Probieren Sie Zumba, BBP, Rückenfit, Step-Aerobic, Yoga und Pilates etc.

Jetzt einfach starten!

Kraft- und Ausdauertraining

...ist so wertvoll für ihre Muskeln!

schnell-effektiv und jeder kann’s: moderne Fitness-Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur und straffen Ihren Körper.

Ob jung oder alt, Mann oder Frau - alle haben trainierbare Muskeln!

5 gute Gründe es jetzt anzupacken!


Gezieltes Krafttraining...

... stärkt Ihren Rücken:
neu gewonnene Stärke und Ermüdungsresistenz im Alltag und beim Sport ist so wertvoll. Krafttraining ist ein wirksames Mittel zur Prävention und Therapie von Rückenschmerzen. 

... verbessert Ihr Körpergefühl und die Beweglichkeit
Durch das isolierte Training spüren Sie Ihre einzelnen Muskeln intensiver und fühlen ihre Bewegungsabläufe besser. So verbessert sich Ihr Körpergefühl und Sie tragen durch ein erhöhtes Kraftpotential wesentlich leichter an Ihrem Körper. Im Rahmen der langsamen Dehnungen in den geführten Geräten werden Sie selbstverständlich auch beweglicher.

... mindert Unfallfolgen
Je stärker Ihr Muskelkorsett ist, desto fester ist es auch und wird Unfallfolgen vorbeugen (Schutzpanzerfunktion).

... verbessert Ihre Haltung
Krafttraining gleicht ihre Muskeldysbalancen aus, richten den Körper auf, verbessert die Haltung und somit ihre Erscheinung. Übrigens, Muskelschmerzen verschwinden oder treten erst gar nicht auf.

... erhöht Ihre Schnelligkeit
Je mehr Kraft Sie pro Kilogramm Körpergewicht entwickeln, desto leichter tragen Sie an Ihrem Körper und werden schneller in Ihrer Sportart

Zirkeltraining

Ein wirkungsvolles und zeitsparendes Workout, das alle Muskeln kräftigt und ihre Figur formt.

Die neu gewonnene Ausdauer durch eine verbesserte Sauerstoffaufnahme stärkt ihr Immunsystem!

Das Training im Zirkel motiviert in der Gruppe erst richtig und macht einfach Spaß.

Wenn sie garantierten und sicheren Erfolg beim Erreichen Ihrer sportlichen und gesundheitlichen Ziele suchen, sind sie beim Zirkeltraining genau richtig.

Free Weights

Fortgeschrittenes Krafttraining alleine oder mit Partner z.B. bei Muskelaufbau oder sportartspezifischen Übungen.

Trainieren Sie nicht nur Kraft, sondern auch Ihr koordinatives Geschick!

Fitness zum richtig anpacken.